Bitte bearbeite die Videos begleitend zu deinem Workbook step by step – lasse keines aus, aber sehe sie dir nach Bedarf auch mehrmals an. Parallel arbeitest Du ebenfalls an den zugehörigen Seiten im Workbook (welche der Seiten du benötigst, siehst du unter den Videos). 

1. Einführung in den Videokurs

Workbook: Seite 1 

Mindset

Basics

Gewichtsmanagement

Der Alltag

Diäten 

Mythen