Deine Ernährung abgestimmt auf Deinen Alltag
Heißhunger
Workbook: Seite 21, 22
Essen auswärts
Workbook: Seite 23
Schlaf
Workbook: Seite 25, 26
Einfluss von Sport
Workbook: Seite 27
WICHTIG: initiale Gewichtszunahme
Workbook: Seite 29
SONDERVIDEO:
DEINE SPORTEINHEIT